المركز الوطني لتعزيز الصحة
النفسية
National
Center For Mental Health Promotion
في اليوم العالمي للتوعية بالسرطان، لا تقتصر الرسالة على الوقاية والعلاج فحسب [ اقرأ المزيد ]
2026-02-04 09:56:59
الأسرة هي الركيزة الأولى والأهم في حياة الطفل فهي البيئة التي تشكل شعوره بالأمان [ اقرأ المزيد ]
2025-12-24 11:28:39
الحياة البشرية أشبه برحلة بحرية، محفوفة بالأمواج العاتية والعواصف المفاجئة [ اقرأ المزيد ]
2025-12-22 10:33:20
المشاركة في القرارات التي تمس حياتنا وصحتنا النفسية هي حق أصيل ومصدر قوة للأشخاص ذوي الإعاقة [ اقرأ المزيد ]
2025-12-16 13:18:11
هل العمل مجرد مكان لتحقيق الأرباح؟ أم هو مساحة حيوية تشكل جزءاً كبيراً من هويتنا [ اقرأ المزيد ]
2025-12-14 07:59:40
في اليوم العالمي للإنسانية يتذكر البشر كيف ان الصحة النفسية حق والأمان [ اقرأ المزيد ]
2025-12-10 12:51:36
ما هو التأثير النفسي لفقدان البصر؟ لكي نفهم تأثير فقدان البصر علينا [ اقرأ المزيد ]
2025-12-03 10:04:32
العنف ضد المرأة يبقى من أهم القضايا الإنسانية التي يجب النضال من أجلها [ اقرأ المزيد ]
2025-11-25 06:50:44
يُعدّ الانتحار أحد أهم قضايا الصحة النفسية عالميًا، الناجون من محاولات الانتحار [ اقرأ المزيد ]
2025-11-21 11:27:52
تؤثر الضغوط التي يعيشها الوالدين مباشرة على الأبناء، وتنعكس على حضورهم العاطفي مع أبنائهم [ اقرأ المزيد ]
2025-11-20 06:27:10
فقدان أحد الوالدين أو كليهما تجربة مؤلمة وصادمة للأطفال، تترك آثارًا عميقة في صحتهم النفسية والعاطفية [ اقرأ المزيد ]
2025-11-17 09:15:44
يُنظر إلى التسامح غالبًا على أنه موقف شخصي يتخذه الفرد تجاه من أساء إليه [ اقرأ المزيد ]
2025-11-16 09:28:57
يُعد القلق والاكتئاب من أبرز التحديات النفسية التي يواجهها مرضى السكري. ووفقًا لتقرير حديث [ اقرأ المزيد ]
2025-11-13 16:29:49
في 13 نوفمبر من كل عام، يحتفل العالم بـ يوم اللطف العالمي، وهي فرصة لنتذكر أن اللطف . [ اقرأ المزيد ]
2025-11-13 09:10:19
بين ضغوط الحياة اليومية وتتابع الأحداث بسرعة ،أصبح التوتر حاضرًا في تفاصيل حياتنا العصرية [ اقرأ المزيد ]
2025-11-11 07:36:47
في خضم تسارع الحياة وتزايد المسؤوليات اليومية يصبح الضغط النفسي جزءًا لا يتجزأ [ اقرأ المزيد ]
2025-11-06 06:51:05
يُعرَّف التنمّر بأنه سلوك عدواني متكرر يهدف إلى إيذاء الآخرين، سواءً جسديًا أو لفظيًا أو نفسيًا [ اقرأ المزيد ]
2025-10-23 08:15:13
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي شائع يتميز بأفكار متكررة وغير مرغوب [ اقرأ المزيد ]
2025-10-21 06:56:59
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) [ اقرأ المزيد ]
2025-10-16 11:48:36
تزداد الحاجة إلى خدمات الصحة النفسية كثيرًا خلال حالات الطوارئ مثل الكوارث الطبيعية [ اقرأ المزيد ]
2025-10-09 22:04:50
تُظهر التجارب العالمية أن الأزمات والكوارث لا تترك آثارًا جسدية فحسب [ اقرأ المزيد ]
2025-10-09 21:44:00
الأزمات والكوارث ليست مجرد مواقف مادية، بل هي اختبارات لمرونة الإنسان النفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-10-09 16:53:39
تخيّل أن حياتك اليومية، باستقرارها وأمانها، تنقلب فجأة رأسًا على عقب [ اقرأ المزيد ]
2025-10-09 16:10:08
تُعد الكوارث الطبيعية والبشرية من أكثر الأحداث تأثيرًا على الصحة النفسية للأفراد والمجتمعات [ اقرأ المزيد ]
2025-10-09 15:34:09
تركِّز الصحة النفسية خلال سنة 2025م على الدعم النفسي اللازم في أوقات الأزمات والكوارث [ اقرأ المزيد ]
2025-10-09 12:35:34
يُعد التنمر من أبرز التحديات النفسية والاجتماعية التي يواجهها الأطفال والمراهقون حول العالم [ اقرأ المزيد ]
2025-10-02 06:47:55
الشيخوخة مرحلة طبيعية في مسار الحياة، تحمل معها رصيدًا غنيًا من التجارب والمعرفة [ اقرأ المزيد ]
2025-10-01 06:31:22
كلنا ينسى أحيانًا، فقد ننسى مثلًا مكان المفتاح، أو اسم شخص لقيناه من قبل [ اقرأ المزيد ]
2025-09-29 09:00:10
التمكين اللغوي لا يُحسِّن فقط التواصل، بل يقلّل من مشاكل الانعزال النفسي والاكتئاب والقلق [ اقرأ المزيد ]
2025-09-24 11:07:48
في ظل تزايد حالات التفكير بالانتحار عالميًّا، يبرز السؤال: كيف يمكن تقديم "خط حياة" [ اقرأ المزيد ]
2025-09-21 07:01:19
اليوم العالمي لسلامة المرضى: عندما تصبح الصحة النفسية مفتاحًا لسلامة الرعاية الصحية [ اقرأ المزيد ]
2025-09-17 06:29:02
في عالم يزداد فيه التواصل الرقمي والانعزال الواقعي، تعود أهمية العلاقات الاجتماعية [ اقرأ المزيد ]
2025-09-14 10:55:42
العاشر من سبتمبر من كل سنة ميلادية هو يوم التوعية بأهمية الوقاية من الانتحار [ اقرأ المزيد ]
2025-09-10 13:14:07
في خضم التحديات المتصاعدة التي تواجه الأفراد داخل المؤسسات التعليمية، والصحية، وبيئات العمل [ اقرأ المزيد ]
2025-09-08 08:08:08
بعض الناس لا يريدون الموت، بل يريدون فقط أن يتوقف الألم. حين يعاني الإنسان وجعًا نفسيًّا داخليًّا لا يُحتمل [ اقرأ المزيد ]
2025-09-02 11:10:05
الصحة النفسية في الجامعات: ركيزة أساسية للنجاح الأكاديمي والاستقرار المجتمعي [ اقرأ المزيد ]
2025-08-24 07:18:21
كثيرًا ما يبحث الإنسان عن معنًى أعمق لوجوده وشعور دائم بالرضا والسعادة [ اقرأ المزيد ]
2025-08-14 10:14:53
الغموض جزء طبيعي من الحياة، فلا يمكننا إحراز اليقين في كل ما يجري حولنا، ولا يمكننا الجزم بكل شيء [ اقرأ المزيد ]
2025-08-13 07:17:25
في الثاني عشر من أوغست كل عام، يسلِّط العالم الضوء على مشكلات الشباب، وعلى جودة الصحة والرفاه العامّ لهم. [ اقرأ المزيد ]
2025-08-11 14:25:12
كم مرة شعرت بثقل في صدرك ليلة الأحد؟ أو استيقظت صباح أول يوم عمل أو دراسة [ اقرأ المزيد ]
2025-08-11 08:24:22
مع انتهاء الإجازات وعودة الروتين اليومي، قد يشعر كثيرون بالقلق أو التوتر من العودة إلى بيئة العمل [ اقرأ المزيد ]
2025-08-05 09:18:35
إن بدء أي موسم جديد هو تجربة مزيجة بين الحماسة والتوتر، إذ تتصارع الرغبة في الانطلاق [ اقرأ المزيد ]
2025-08-05 07:32:14
الصباح يمثل نقطة انطلاق يومنا وفرصة لإعادة ضبط النفس والطاقة. اعتماد عادات صباحية صحية [ اقرأ المزيد ]
2025-08-04 07:11:19
يُعتبر الدعم الاجتماعي من العوامل الأساسية التي تؤثر إيجابيًا على الصحة النفسية للفرد [ اقرأ المزيد ]
2025-08-03 07:45:51
الاتجار بالبشر جريمة تنتهك الكرامة وتأخذ أبعادًا نفسية عميقة، وتعد هذه ظاهرة من أخطر الجرائم المنظمة [ اقرأ المزيد ]
2025-07-29 06:55:01
الصحة النفسية كما الصحة الجسدية، لا تنهار فجأة، بل تتدهور تدريجيًّا، وغالبًا ما تسبق الاضطرابات النفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-07-24 11:13:12
"حين يعجز الإنسان عن قول: أنا متعب، يُحرَم تلقائيًّا من سماع: نحن معك! [ اقرأ المزيد ]
2025-07-16 07:56:22
هل شعرت يومًا أن ألمك النفسي لا يُفهم؟ أو أنك بحاجة إلى من يسمعك دون أن يحكم عليك؟ [ اقرأ المزيد ]
2025-07-06 08:10:04
في كل بيت تقريبًا، نجد زاوية تحوي أغراضًا قديمة أو أشياء نحتفظ بها “لعلنا نحتاجها يومًا” [ اقرأ المزيد ]
2025-07-06 06:53:40
حين لا يتطابق الحب مع الشعور بالأمان يعيش بعض الأشخاص علاقات مليئة بالمشاعر [ اقرأ المزيد ]
2025-07-01 07:12:07
في المجتمعات المعاصرة، تزداد الحاجة إلى أدوات وقائية تدعم الصحة النفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-06-29 10:33:11
في عالم تتزايد فيه الأزمات والصدمات الفردية والجماعية، يبرز اضطراب ما بعد الصدمة [ اقرأ المزيد ]
2025-06-27 22:39:58
للرجال فحوصات دورية شاملة لا تقتصر على الجانب الجسدي فحسب، بل تشمل أيضًا الفحص النفسي المدمج [ اقرأ المزيد ]
2025-06-26 07:45:16
في ظل الاضطرابات العالمية والتوترات المتكررة التي يشهدها العالم اليوم [ اقرأ المزيد ]
2025-06-25 07:39:46
ينبغي تسليط الضوء على قضية إنسانية ملحة، ألا وهي إساءة معاملة المسنين [ اقرأ المزيد ]
2025-06-24 07:13:46
هل مررتَ بيوم شعرت فيه أن كل شيء يسير طبيعيًّا، لكنك من الداخل تشعر بأنك "غير موجود؟ [ اقرأ المزيد ]
2025-06-22 14:13:20
في السنوات الأخيرة، انتشر مفهوم »صيام الدوبامين« (Dopamine Fasting) [ اقرأ المزيد ]
2025-06-22 07:37:37
إدمان المخدرات هو أحد التحديات الكبرى التي تواجه الصحة العامة في مختلف أنحاء العالم [ اقرأ المزيد ]
2025-06-11 08:06:32
يحتفل العالم في الخامس من يونيو من كل عام باليوم العالمي للبيئة، وهي مناسبة ت [ اقرأ المزيد ]
2025-06-11 07:57:56
في اليوم العالمي للأب، نُسلّط الضوء على جانبٍ لا يزال مغفلًا في النقاشات العامة عن الصحة النفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-05-29 13:43:32
التعايش مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD) رحلة عاطفية مليئة بالتقلبات [ اقرأ المزيد ]
2025-05-28 14:16:32
تظهر الأبحاث العلمية باستمرار أن للنشاط البدني دورًا أساسيًّا في تعزيز الصحة النفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-05-28 13:13:51
في بيئات العمل السريعة، أصبحت الصحة النفسية قضية مركزية لكل من أصحاب العمل والموظفين [ اقرأ المزيد ]
2025-05-26 09:35:02
الإقلاع عن التدخين تحدٍّ كبير يواجه كثيرًا من المدخنين؛ إذ إن اعتماد الجسد على النيكوتين [ اقرأ المزيد ]
2025-05-22 13:19:43
الصحة النفسية مكون أساسي وعنصر رئيسٌ في الرفاه المجتمعي والوقاية النفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-05-21 13:14:57
الصحة النفسية ليست مجرد حالة من الرفاهية النفسية، بل هي عامل أساسي يؤثر تأثيرًا واضحًا [ اقرأ المزيد ]
2025-05-21 10:40:13
لا يمكن أبدًا فصل المرء عن مشاعره، فالمشاعر ليست مجرد ردود فعل لحظية [ اقرأ المزيد ]
2025-05-20 10:56:27
في سبيل دعم الصحة النفسية لطاقم التمريض والرعاية الصحية خلال سنة 2025 [ اقرأ المزيد ]
2025-05-08 12:17:54
الأمومة رحلة انتقالية مليئة بالمشاعر والتحديات الصعبة والتغييرات الكبيرة [ اقرأ المزيد ]
2025-05-01 11:13:58
لا شك أن بناء جيل قوي قادر على مواجهة تحديات الحياة هو هدف يسعى إليه كل مربٍّ وولي أمر [ اقرأ المزيد ]
2025-04-22 11:15:26
في عصر تزداد فيه ضغوط الحياة وتعقيداتها، يبرز العلاج النفسي كأحد أهم الأدوات لمساعدة الأفراد [ اقرأ المزيد ]
2025-04-21 11:14:29
لا شك أن الامتناع عن استهلاك الكحول يُعد خطوة مهمة نحو الوقاية من الإدمان وتعزيز الصحة النفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-04-17 10:26:57
يمثل إدمان الكحول مشكلة صحية عامة تؤثر في الصحة النفسية والجسدية [ اقرأ المزيد ]
2025-04-16 12:56:50
لا شك أن تخفيف التوتر النفسي وتعزيز مشاعر الاسترخاء يُعدان من العوامل الأساسية [ اقرأ المزيد ]
2025-04-16 09:54:10
تحقيق التوازن بين الصحة النفسية والجسدية هو هدف يسعى إليه الكثيرون [ اقرأ المزيد ]
2025-04-07 08:05:07
تشير الأبحاث العلمية إلى أن المشي المنتظم ليس مجرد نشاط بدني يُحسّن الصحة الجسدية [ اقرأ المزيد ]
2025-03-30 23:01:44
تُعد نوبات الغضب من التحديات الشائعة التي تواجه أهالي الأطفال المصابين بالتوحد [ اقرأ المزيد ]
2025-03-30 22:52:03
تُعدّ الأعياد والمناسبات الاجتماعية مصدرًا للضغط النفسي، لا سيّما لمن يعانون اضطراب ثنائي القطب [ اقرأ المزيد ]
2025-03-30 13:56:24
يعتقد البعض أن الأطفال ذوي متلازمة داون دائمًا ما يكونون سعداء ومبتسمين [ اقرأ المزيد ]
2025-03-23 04:26:05
لا شك أن رمضان موسم عظيم للنمو الروحي والسلام النفسي والتحليق بالنفس [ اقرأ المزيد ]
2025-03-17 04:23:33
مع أن صيام رمضان تجربة روحانية ذات أثر جميل في النفس، لكنه أيضًا قد يولد تحديات نفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-03-17 03:01:32
مع أن صيام شهر رمضان فريضة دينية نؤديها امتثالًا لأمر اللَّه عز وجل [ اقرأ المزيد ]
2025-03-16 03:46:04
يُعدّ التمكين النفسي للمرأة عنصرًا أساسيًا في تعزيز دورها في المجتمع [ اقرأ المزيد ]
2025-03-08 16:07:19
يُعتبر تقدير الذات من العوامل الأساسية التي تحدد كيفية تعامل الفرد مع التحديات اليومية [ اقرأ المزيد ]
2025-03-02 02:34:16
يواجه البالغون تحديات متعددة مثل ضغوط العمل، والمسؤوليات الأسرية [ اقرأ المزيد ]
2025-02-26 21:14:18
استكشاف مفهوم اللدونة العصبية تُعرف اللدونة العصبية أو المرونة العصبية بقدرة الدماغ [ اقرأ المزيد ]
2025-02-26 18:00:04
عند التحدث مع الآخرين عن الصحة النفسية أو المشكلات النفسية التي نمر بها [ اقرأ المزيد ]
2025-02-24 21:24:21
مع التقدم في العمر، يواجه كبار السن تحديات نفسية تترافق مع التغيرات الجسدية والاجتماعية [ اقرأ المزيد ]
2025-02-19 12:12:43
تمر مرحلة المراهقة بتحولات جسدية وعاطفية واجتماعية كبيرة، مما قد يؤدي إلى ظهور تحديات نفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-02-16 13:58:22
يمر المراهقون بمرحلة حساسة تجعلهم أكثر عرضة للقلق بشأن المظهر والوزن [ اقرأ المزيد ]
2025-02-13 13:45:41
يواجه مرضى السرطان تحديات نفسية شديدة تتراوح بين القلق والاكتئاب، إلى جانب التغيرات المعرفية والاجتماعية [ اقرأ المزيد ]
2025-02-13 09:58:26
اللعب ليس مجرد نشاط ترفيهي؛ بل هو وسيلة أساسية لتنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية والمعرفية [ اقرأ المزيد ]
2025-02-11 10:36:57
تُعد الصحة العاطفية للأطفال ركيزة أساسية لنموهم النفسي والاجتماعي، حيث تؤثر بشكل مباشر في تكوين شخصياتهم [ اقرأ المزيد ]
2025-02-11 07:59:14
تزداد الوعي بأهمية مرحلة الطفولة في حياة الإنسان بشكل مستمر، وقد تجاوزنا مرحلة الاعتراف [ اقرأ المزيد ]
2025-01-30 13:37:18
تعد الكفاءة الثقافية أمرًا أساسيًّا في الرعاية الصحية النفسية، حيث تمكِّنُ مقدّمي الرعاية [ اقرأ المزيد ]
2025-01-28 16:26:22
تشهد معدلات الشعور بالوحدة ارتفاعًا مطردًا في مختلف أنحاء العالم [ اقرأ المزيد ]
2025-01-28 14:53:14
السلوكيات المؤذية نفسيًا في العلاقات الاجتماعية، مثل التنمر، تؤثر بشكل كبير على جودة تلك العلاقات [ اقرأ المزيد ]
2025-01-19 15:02:00
العلاج النفسي هو عملية تهدف إلى مساعدة الأفراد على فهم مشكلاتهم النفسية [ اقرأ المزيد ]
2025-01-12 00:02:18
نتخذ يوميًا آلاف القرارات التي تتفاوت بين البسيطة، مثل اختيار وجبة الإفطار [ اقرأ المزيد ]
2025-01-11 23:02:18
التسامح هو عملية تحرر من المشاعر السلبية مثل الغضب والاستياء تجاه الآخرين [ اقرأ المزيد ]
2025-01-01 01:33:43
في عالم اليوم السريع، أصبحت العناية الذاتية ضرورة للحفاظ على الصحة النفسية والعاطفية والجسدية. فهي تساعد على تحقيق التوازن في الحياة وتعزيز الرفاهية العامة. [ اقرأ المزيد ]
2024-12-31 14:15:14
مع اقتراب نهاية العام، يمثل التقييم الذاتي فرصة قيّمة لفهم رحلتك النفسية واستخلاص رؤى تساعدك في التحضير للعام القادم. يتيح لك التقييم التعرف على إنجازاتك وتحديد مجالات التحسين، مما يعزز النمو الشخصي. [ اقرأ المزيد ]
2024-12-29 08:56:16
مع اقتراب العام الجديد، يصبح من الضروري إعطاء الأولوية لتحديد الأهداف الواقعية كاستراتيجية [ اقرأ المزيد ]
2024-12-27 00:16:53
لا تقتصر فوائد التطوع والعطاء على تقديم المساعدة للآخرين فقط، بل تمتد لتشمل [ اقرأ المزيد ]
2024-12-26 23:19:48
يُعتبر اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة فرصة لتسليط الضوء على أهمية تحسين جودة الحياة لهذه الفئة، ودعم حقوقها في العيش الكريم والمستقل. من بين الأدوات التي يمكن أن تساعد الأشخاص ذوي الإعاقة على مواجهة التحديات اليومية وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية، تأتي تمارين اليقظة الذهنية والاسترخاء كوسيلة فعّالة أثبتت الأبحاث الحديثة فائدتها الكبيرة. [ اقرأ المزيد ]
2024-12-04 02:44:48
تساهم وسائل التواصل الاجتماعي في تسهيل التواصل والتفاعل مع الآخرين، ما يعزز فرص التبادل الفكري والاجتماعي. ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط وغير المنضبط لهذه الوسائل قد يحمل آثارًا سلبية على الصحة النفسية. فقد يؤدي متابعة الأخبار والمحتوى عبر التطبيقات الاجتماعية بشكل مستمر إلى خلق صورة غير واقعية للحياة، تجعل الفرد يشعر بعدم الرضا نتيجة مقارنات غير منصفة بين حياته وحياة الآخرين. [ اقرأ المزيد ]
2024-12-01 09:44:57
اليوم العالمي لحماية المرأة من العنف الموافق 25 نوفمبر هو يوم محوري لرفع الوعي. والدعم النفسي للأشخاص الذين يتعرضون لتجارب العنف والناجين من احداث وعلاقات مؤلمة ضروري للتعافي من الألم. وهذا يساعدهم أيضا في مواجهة المصاعب النفسية مثل الاكتئاب القلق اضطراب ما بعد الصدمة وانخفاض تقدير الذات. [ اقرأ المزيد ]
2024-11-25 13:31:24
تعد محاولات الانتحار من أكثر القضايا النفسية حساسية وتعقيدًا، حيث يواجه الناجون منها تحديات نفسية واجتماعية كبيرة تؤثر في مسيرة تعافيهم. فهم هذه الرحلة ليس مجرد واجب إنساني، بل هو خطوة أساسية نحو بناء مجتمع متماسك وداعم. [ اقرأ المزيد ]
2024-11-21 14:28:41
كما تكون حريصًا على ألّا يُصاب طفلك بالبرد أو أي إصابة أخرى جسديةٍ، كذلك يجب أن تكون حريصًا وتساعد في منع الطفل من المرور بمشاكل نفسية، كيفية الحفاظ على الصحة البدنية للطفل وأهميتها حاضرة لا تغيب ومعروفة لدى الجميع، إلا أن أساسيات الحفاظ على صحة نفسية جيدة للطفل ليست دائمًا بهذا الوضوح [ اقرأ المزيد ]
2024-11-20 21:14:43
تُعد مشاعر التوتر والقلق من التجارب الشائعة التي قد يمر بها الجميع، ولكن هناك فرق مهم بينهما. التوتر عادةً ما يكون رد فعل طبيعي ومؤقت نتيجة لموقف معين، بينما القلق شعور أكثر استمرارية وقد لا يرتبط بحدث محدد. إليك كيفية التفريق بينهما وكيفية التعامل مع كل منهما: [ اقرأ المزيد ]
2024-11-06 15:31:36
تشكل الامتحانات جزءاً من الروتين المدرسي في حياة الأطفال والشباب، مما يدفع أولياء الأمور لتوقع النجاح من أطفالهم، بينما قد يميل بعض الأطفال إلى إهمال الدراسة. هنا يأتي دور الأسرة كعامل جوهري في المساعدة والدعم النفسي خلال هذه الفترة. إليك خطوات لتقديم الدعم النفسي والمساندة لأبنائك: [ اقرأ المزيد ]
2024-11-05 21:37:54
يهدف دعم الطلاب الذين يعانون من تشتت الانتباه وفرط الحركة إلى مساعدتهم على استيعاب المعلومات والتحصيل الأكاديمي مثل أقرانهم، ويتطلب ذلك إجراء تعديلات على بيئة الصف وتوفير استراتيجيات داعمة. [ اقرأ المزيد ]
2024-10-28 22:28:25
التأتأة ليست مجرد اضطراب في الكلام، بل ترتبط بمشاعر القلق والخوف التي قد تؤثر على نفسية الشخص المصاب. [ اقرأ المزيد ]
2024-10-22 13:03:53
يتعرض أكثر من شخص واحد من كل أربعة أشخاص؛ يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر للسقوط في كل عام [ اقرأ المزيد ]
2024-10-21 13:38:02
يمثل تشخيص سرطان الثدي صدمة كبيرة للمريضة ومن حولها، حيث تواجه تحديات نفسية واجتماعية عميقة. لذلك، يعد الدعم النفسي جزءًا لا يتجزأ من رحلة العلاج والتعافي. [ اقرأ المزيد ]
2024-10-13 19:51:04
تُعد الصحة النفسية في بيئة العمل من المتطلبات الأساسية؛ لتحقيق التوازن والرفاهية بين الموظفين. حيث تؤثر بيئة العمل بشكل كبير على الصحة النفسية للأفراد؛ لذا من المهم أن تُعزز الصحة النفسية في أماكن العمل؛ لتقليل الضغوط ودعم الموظفين. [ اقرأ المزيد ]
2024-10-10 15:27:37
قد يكون من الصعب مناقشة حالتك النفسية مع مشرفك في العمل؛ إذ لا تزال بعض أماكن العمل في المملكة تعاني من وصمة اجتماعية. والإفصاح عن حالتك هو قرار يعود إليك، ومعرفة حقوقك يمكن أن يساعدك في اتخاذ قرار مدروس. إذ من الضروري أن تضع رفاهيتك في العمل على رأس أولوياتك، وقد يشمل ذلك طلب تكييفات مناسبة، أو توثيق أي حالات تمييز. [ اقرأ المزيد ]
2024-10-10 15:01:09
الحاجة النفسية لكبار السن تتغير في هذه الفترة العمرية الهامة. فقد أثبتت دراسة نشرت في المجلة العالمية للممارسات الصحية أن الدعم النفسي المقدم لكبار السن يسهم في التقليل من خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الإصابات والكسور، كما يلعب دوراً كبيراً في تحسين الصحة العامة. [ اقرأ المزيد ]
2024-10-01 16:40:33
لا يقتصر تأثير السمنة على الصحة الجسدية والمظهر فقط، وإنما يشمل تأثيرها الصحة النفسية أيضًا. فالأطفال الذين يعانون من السمنة يتعرضون للتنمر والسخرية أكثر من الأطفال الآخرين. إن الطفل ذاته قد يقوم بالمقارنة بينه وبين الآخرين، ويشعر بالخجل ومشاعر سلبية تجاه نفسه. [ اقرأ المزيد ]
2024-10-01 16:30:39
المغالطة: الشخص المصاب بالزهايمر لا يشعر بما يحدث حوله. الحقيقة: حتى في المراحل المتقدمة، يمكن للمرضى الشعور والتفاعل مع من حولهم. [ اقرأ المزيد ]
2024-09-21 13:39:38
في أوقات الإجازات السنوية، يتغير الروتين اليومي للحياة عند العديد من الأشخاص، مثل أوقات النوم، والوجبات، والاجتماعات العائلية. وهذا التغيير يؤدي إلى تحديات في بداية المرحلة الدراسية الجديدة [ اقرأ المزيد ]
2024-09-16 12:51:49
في سبيل منع حالات الانتحار والوقاية منها، علينا التعرف على العلامات التحذيرية للانتحار، لأن الانتحار يعتبر حالة يمكن الوقاية منها. وأهمية مساعدة الآخرين تكمن في البحث عن وسائل دعم ثابتة تحميهم من هذا الخطر. [ اقرأ المزيد ]
2024-09-10 16:18:58
في أوقات الإجازات السنوية، يتغير الروتين اليومي للحياة عند العديد من الأشخاص، مثل أوقات النوم، والوجبات، والاجتماعات العائلية. وهذا التغيير يؤدي إلى تحديات في بداية المرحلة الدراسية الجديدة، [ اقرأ المزيد ]
2024-09-03 21:04:57
المهارات الاجتماعية من أُسس التعامل الإنساني اليومي والأشخاص الذين يمتلكون مهارات اجتماعية عالية لديهم قدرة على التعامل مع التحديات الشخصية في العلاقات، وعلى تنظيم مشاعرهم في مواقف اجتماعية عديدة مثل التعامل مع الرفض أو التعبير عن الإعجاب والمشاعر الإيجابية. [ اقرأ المزيد ]
2024-07-31 14:11:11
لست وحدك فالكثير من الأشخاص يمرون بتجارب مشابهة سواء كان فرداً في العائلة أم صديق مقرب. قبل التفكير في كيفية العناية بالأخرين عليك الاهتمام بنفسك أولاً.. كي تستطيع أن تقدم الرعاية المناسبة دون ضرر. هناك تحديات في التعامل اليومي مع أعراض ثنائي القطب وصعوبات تؤثر على جودة علاقتكم. [ اقرأ المزيد ]
2024-07-21 15:20:29
الصحة النفسيّة: هي حالة من الرفاه النفسي تمكّن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكانياته، والتعلّم والعمل بشكل جيد، والمساهمة في مجتمعه المحلي. [ اقرأ المزيد ]
2024-07-15 10:41:37
الندم شعور طبيعي يعلمنا كيف نفرق بين ما هو صحيح وما هو خاطئ لذلك هو يخدم ضمائرنا ويدفعنا لمحاولة تصحيح مسار تصرفاتنا الخاطئة. وما نشعر به عندما نندم هو الحزن والضيق وعدم الراحة وقد نفكر مطولًا بأسلوب سليم للاعتذار أو لتغيير شيء ما. [ اقرأ المزيد ]
2024-07-09 13:15:06
إذا كنت تعرف شخص لديه طفل يعاني من التوحد.. يمكنك تقديم الدعم من خلال هذه الخطوات: [ اقرأ المزيد ]
2024-07-02 12:07:32
الغضب شعور قوي ومعقد ويكون عادة استجابة لأحداث أو مواقف غير مرضية. وهي ردة فعل طبيعية [ اقرأ المزيد ]
2024-06-25 10:32:27
قد تكون فترة العيد صعبة على المصابين باضطرابات القلق الاجتماعي بسبب الاجتماعات العائلية التي قد تكون كبيرة، ويشكل العيد تحديات أمام المصاب لتجنب الأعراض والتعامل معها والمشاركة في نشاطات العيد، [ اقرأ المزيد ]
2024-06-13 17:04:47
صفات للأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة النفسية المرونة النفسية من المفاهيم الجوهرية التي تدعم الصحة النفسية للفرد وقدرة الشخص على النهوض من جديد بعد التجارب الصعبة بتقبل وتكيف باستخدام مهارات تنظيم المشاعر وحل المشكلات. [ اقرأ المزيد ]
2024-06-13 16:34:28
يمر الناس بفترات من الركود في حياتهم وهي جزء طبيعي من سير الحياة.. [ اقرأ المزيد ]
2024-06-05 16:43:06
هل يمكن أن يسبب التصلب اللويحي المتعدد اضطرابات مزاجيّة أو نفسيّة؟ [ اقرأ المزيد ]
2024-05-31 14:05:08
حدد تاريخ بدء الدراسة للامتحان، من الأفضل البدأ بالدراسة قبل الاختبار بخمسة أيام على الأقل بدلاً من الاندفاع في اللحظات الأخيرة [ اقرأ المزيد ]
2024-05-30 14:24:15
التعرض لفقدان الوظيفة أو تراكم الديون أو الصعوبات المالية العامة يمكن أن يكون وقتًا سيئًا نمر من خلاله [ اقرأ المزيد ]
2024-05-23 15:19:36
قد يكون التقصير البسيط بالنسبة لهم محبط إلى درجة كبيرة ولا يختلف كثيرًا عن تأثير النقص الكبير، فمعيار واحد يفقدهم الشعور بكامل الرضا، لذلك يجب أن يكونوا مثاليين تمامًا. [ اقرأ المزيد ]
2024-05-12 17:36:48
يشير مصطلح إيذاء النفس غير الانتحاري إلى إلحاق الشخص ضررًا متعمدًا لجسمه دون نية الانتحار ولغرض غير مقبول اجتماعيًا. [ اقرأ المزيد ]
2024-03-14 16:06:29
قد تستطيع تحقيق مرادك وذلك باستخدام العلاج التخيلي الاسترجاعي إليك الخطوات [ اقرأ المزيد ]
2024-03-12 12:51:09
هناك معتقد شائع يفيد أن النساء أثناء الحمل يعانين من أعراض نفسية أقل من ذي قبل، [ اقرأ المزيد ]
2024-02-18 17:00:49
الدراسات وجدت رابطًا بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي والاكتئاب [ اقرأ المزيد ]
2024-02-11 12:47:51
دراسة تسلط الضوء على نتائج الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية في مرحلة الشباب [ اقرأ المزيد ]
2023-05-02 17:14:11
يشير مصطلح اكتئاب ما حول الولادة الى ظهور أعراض الاكتئاب أثناء الحمل أو في الأسابيع الأربعة التالية للولادة [ اقرأ المزيد ]
2022-11-28 10:06:25
دراسة تؤكد دور الشوكولاتة في مواجهة الدماغ لتأثيرات التقدم في السن [ اقرأ المزيد ]
2022-10-03 13:02:57
تُمثل إصابة أحد المقربين بالزهايمر العديد من التحديات لمن يقدم له الرعاية من أسرته [ اقرأ المزيد ]
2022-10-03 12:15:01
يمر البعض أحيانًا في مرحلة صعبة جدًا من الضغوطات المتتالية في الحياة نشعر خلالها أن الحياة [ اقرأ المزيد ]
2022-10-03 05:39:27
السلوكيات السيئة قد تكون سببًا في انتهاء العلاقة وانفصال الزوجين [ اقرأ المزيد ]
2022-10-03 05:22:48
امتلاك المفردات يساعد الأطفال على تكوين صداقات والتعلم والمشاركة [ اقرأ المزيد ]
2022-10-02 01:37:58
يعاني أطفالنا أحيانًا من صعوبة في التركيز والتوتر وقد يكون ذلك ناتجًا عن اضطراب فرط النشاط وقلة التركيز، ويمكن للعديد من العقبات أن تدمر تركيز أطفالنا وانتباههم. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 05:09:57
يواجه الطفل الذي يعاني من قلق الانفصال حجم كبير من الحزن عندما ينفصل عن أحد والديه أو أحد مقدمي الرعاية إليه، بحيث يصبح غير قادر على التعامل مع الفترات التي يقضيها بعيد عنهم، بالطريقة التي يتأقلم فيها باقي الأطفال في فئته العمرية. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 05:03:00
يعمل كلا الوالدين بدوام كامل في حوالي 60 بالمائة من الأسر المكونة من والدين مع أطفال تقل أعمارهم عن 18 عامًا. الأمر الذي يتطلب التعاون الكامل من كلا الزوجين فيما يتعلق بالعناية بالأطفال والمنزل. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 04:54:17
لكي تكون فعالًا وسعيدًا في العمل، من المهم أن تكون قادرًا على إدارة التوتر المقترن بالعمل، ونظرًا لوجود مجموعة متنوعة من المهن، هناك أيضًا مجموعة واسعة من مصادر التوتر المختلفة. على سبيل المثال، العديد من الضغوط التي سيواجهها سباك يعمل لحسابه الخاص تختلف عن تلك التي يتعرض لها مدرس المدرسة أو الطبيب أو ناقل البريد. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 04:46:43
الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية، حيث يعرف كل شاب أن الذراع المكسورة تتطلب جبيرة ووقتًا للشفاء، لكن ماذا عن أدمغتنا؟ هل نعرف كيف ندعم الجزء الأكثر أهمية من جسدنا؟ يجب أن يعرف كل شاب أساسيات التعامل مع مشكلة تتعلق بالصحة النفسية، ولكن ليس كل واحد منا يعرف ذلك. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 04:37:25
يُعتبر الإنكار وسيلة دفاع يتبعها الفرد لتفادي التأثيرات السلبية في الصحة النفسية لما يتعرض له في الحياة، ولكن التعافي حقًا من صدمة ما لا يكون إلا بعد تخطي مرحلة الإنكار، وهي الخطوة الأولى وربما الأصعب في طريق التعافي الطويل؛ نتحدث فيما يلي عن إنكار الصدمة، وكيفية التعامل معه وتخطيه. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 03:50:04
هل تعلم أننا كل يوم نمتلك فرصة لتغيير حياة شخص ما؟ وذلك من خلال استغلال قوة "المفاجأة". [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 03:43:53
إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فهناك خيارات مختلفة للتشخيص والعلاج وقد يشمل ذلك الفحوصات المخبرية. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 03:40:17
بحثت دراستان حديثتان في استخدام العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الأرق أثناء الحمل وفي فترة ما بعد الولادة. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 03:25:33
كشفت دراسة مُثيرة في جامعة كاليفورنيا سان دييغو أنَّ استخدام حُقن البوتوكس يُسهم في الحد من مستويات القلق لدى الأفراد، حيث كان ذلك واضحًا بعد انخفاض المُعدلات بنسب مؤثرة، حيث يعول الباحثون السبب إلى تعزيز القدرة على التعبير عن المشاعر. [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 03:22:18
إن استخدام استراتيجيات التغلب على القلق دون فهم سبب قلقك يمكن أن يصبح بمثابة إسعافات أولية أو حل سريع ولكن ليس حلًا جذريًا [ اقرأ المزيد ]
2022-09-04 03:17:19
تثير بداية العام الدراسي مخاوف لكثير من الأطفال وأولياء الأمور، فالتفكير بالدرجات الأكاديمية الجيدة، والحصول على قسط كاف من النوم والالتقاء مع المعلمين والطلاب الآخرين كلها أمور مهمة، لكن واحدة من أكثر القضايا التي تثير القلق هي التنمر، حيث إنه يؤدي إلى تدني احترام الذات والعديد من المشاكل الصحية وتدني الأداء الأكاديمي وقد يصل الأمر إلى الأفكار الانتحارية أحيانًا. [ اقرأ المزيد ]
2022-08-29 11:41:55
كتابة اليوميات العلاجية هي فرصة للتعمق في المشاعر والأفكار بهدف بناء الفهم والوعي بالذات [ اقرأ المزيد ]
2022-08-23 15:17:38
يمكن أن يكون للرضاعة الطبيعية تأثير إيجابي أو سلبي في صحتك النفسية أيضًا [ اقرأ المزيد ]
2022-08-09 16:59:24
ارتفاع درجة الحرارة يزيد من أعراض العدوانية والقلق والفصام والتوتر [ اقرأ المزيد ]
2022-08-07 15:43:20
وجدت دراسة أمريكية كندية أن الشعور بالسعادة له تأثير في مدة شعورنا بالتمتع بصحة جيدة [ اقرأ المزيد ]
2022-08-01 16:31:24
لا يمكن إنكار أن في السفر متاعب ومصاعب، وأن المشكلات قد تحدث وتؤثر سلبًا في تجربتنا [ اقرأ المزيد ]
2022-07-27 15:23:21
تأثيرات الإجازات العديدة في صحتنا النفسية، ولماذا يجب الحرص على الذهاب في إجازة بين الحين والآخر [ اقرأ المزيد ]
2022-07-25 16:57:24
تلعب الجينات دورًا كبيرًا في التوحد، ولكن امتلاك الطفل الجين المرتبط بالتوحد لا يعني بالضرورة إصابة الطفل به [ اقرأ المزيد ]
2022-07-20 16:20:37
أظهرت دراسة كندية أن رغبة الفرد بتغيير صفة محددة في شريكه مثل سلوك محدد ممكنة [ اقرأ المزيد ]
2022-07-07 17:23:44
وجدت دراسة إسبانية أن ممارسة الرياضة بشكل مفرط يسبب انخفاض في معدل التغير في نبضات القلب [ اقرأ المزيد ]
2022-07-06 11:54:22
البعض قد يشعر بالتوتر قبل السفر أو قبل أداء مناسك الحج، فكيف يمكن أن يبتعد عن هذا التوتر؟ [ اقرأ المزيد ]
2022-07-04 09:50:27
كشف باحثون في جامعة ليدن الهولندية أن القلق والتوتر والمشاعر السلبية يمكن أن تسبب ضعف جهاز المناعة. [ اقرأ المزيد ]
2022-07-03 03:48:12
كشفت دراسة بريطانية أجرتها جامعة اسيكس أن الارتفاع في عدد إصابات فيروس كورونا تسبب في ارتفاع حاد في الاكتئاب لدى الحوامل [ اقرأ المزيد ]
2022-06-26 15:15:58
أثبتت دراسة كندية نُشرت نتائجها نهاية العام السابق ضرورة حصول الآباء على الرعاية النفسية بعد إنجاب أزواجهنَّ للأطفال لمدة لا تقل عن عامين [ اقرأ المزيد ]
2022-06-26 15:11:54
تصفح الأخبار بشكل دوري عبر مواقع الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي أمر طبيعي، فالكثير منا يرغب بمواكبة [ اقرأ المزيد ]
2022-06-21 05:00:25
كشفت دراسة أجراها مركز كليفلاند كلينك أن الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النوم أكثر عُرضة للمُضاعفات الناتجة عن الإصابة بفيروس كورونا، حيث بلغت نسبة الحاجة إلى الرعاية الطبية في المستشفيات وفقًا لنتائج الدراسة 31%. [ اقرأ المزيد ]
2022-06-14 16:25:16
تمكن باحثون في العاصمة الإسبانية مدريد من التوصل إلى أداة تُساعد على الكشف عن تقييم مستويات الإصابة باضطراب فرط النشاط وقلة الانتباه عند الأطفال، وتكمن الدراسة إجراء اختبار واقعي للتمكن من الحُكم على جدية التقييم، وترتبط أهمية الدراسة بأهمية الاضطراب الذي بات انتشاره يُشكل نسبًا تصل إلى 7.2% على مستوى العالم. [ اقرأ المزيد ]
2022-06-14 16:16:13
كشفت دراسة أمريكية أنَّ ممارسة التمارين الرياضية وتعزيز مستويات النشاط البدني لدى كبار السن تُعزز من الصحة النفسية لهم، وهو ما عزّز من نتائج دراسات سابقة. [ اقرأ المزيد ]
2022-06-09 13:15:19
لا بد أنك فكرت مسبقًا في الطريقة التي ستتعامل مع أبنائك بها، والآلية التي ستتبعها لتربيتهم بالشكل الصحيح، ولكن تجربة التربية حقًا تجعلك تُدرك صعوبة التحكم بمشاعرك والتعرف إلى أفضل الطرق للتعامل مع الطفل، وأن كل ما خططت له ربما لن يتحقق بالشكل الذي كنت تتصوره، هنا يأتي دور ممارسة الأبوة والأمومة بشكل واعٍ. [ اقرأ المزيد ]
2022-06-07 15:22:49
الاكتئاب لا يقتصر فقط على البالغين والكبار، بل يصيب أيضًا الأطفال والمراهقين، لكن قد لا يتم علاج الأطفال بسبب عدم ملاحظة الآباء أعراض الإصابة عليهم. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-26 13:08:44
يعتقد مصمموا الديكور الداخلي أن الألوان تؤثر بشكل كبير في حالتنا المزاجية ومشاعرنا، ويعتبر اللون أداة اتصال تستخدم للإشارة إلى العمل والتأثير في الحالة المزاجية، وترتبط ألوان معينة بزيادة ضغط الدم وزيادة التمثيل الغذائي، كما أن بعضها يسبب الإجهاد للعين؛ ويُعرف علم نفس الألوان بأنه تأثير اللون في الحالة المزاجية والمشاعر والسلوكيات، إضافةً إلى تأثيره في الشخصية. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-23 12:53:31
نقضي الكثير من حياتنا في فعل ما نعتقد أنه يجب علينا القيام به، حيث إن أفكارنا حول معنى الحياة الناجحة قد تشكلت من خلال تأثيرات خارجية، العائلة، الأصدقاء والبيئة المُحيطة بنا. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-22 14:41:33
يجب على الانسان أن يدرك أن هنالك مشاعر مختلطة يشعر بها أثناء العمل ولا بدَّ من التعامل معها، وخيبة الأمل هي التي تؤثر في مشاعرنا بسبب أننا نقضي أكثر من ثلث وقتنا في العمل، ومن الطبيعي أن تؤثر المهام الوظيفية في الصحة النفسية، ولكن كيف يمكننا التعامل مع المشاعر الناتجة عنها. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-22 14:29:46
تؤثر البيئة الشخصية في الصحة النفسية والعاطفية والحالة المزاجية، وكذلك الأمر في السلوك والتحفيز، وتعزز التفاعل الاجتماعي، وتُعد عاملًا للتوتر والاكتئاب، وهنالك العديد من الطرق لتجهيز البيئة المنزلية التي تدعم الصحة النفسية وتحسن مزاجك. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-19 15:11:55
أظهرت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 11 مليون شخص أن مستويات الإصابة باضطرابات الصحة النفسية زادت بمعدل 60% بعد مرور سنة واحدة من الإصابة بفيروس كوفيد 19. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-17 15:33:16
يعتبر الشره المرضي العصبي أحد اضطرابات تناول الطعام، حيث يتعرض الفرد للتطهير العضوي فور تناوله للطعام، مثل القي أو باستخدام طرق أخرى تشمل استخدام المسهلات والإفراط في الرياضة أو الصيام، ومن أبرز الأسباب الشعور بالخجل والذنب تجاه سلوكيات تناول الطعام. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-16 13:34:59
حاله كحال باقي الوظائف والمهام الوظيفية، هناك العديد من المشكلات التي يواجهها الأخصائي النفسي، وبطبيعة الحال يجب علي أن يتسم بالمرونة والجاهزية لتخصيص الحلول للعملاء، وتمثل السطور اللاحقة التحديات التي تواجه الاخصائي النفسي في مشواره المهني. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-16 13:24:12
اضطراب الشخصية الحدية هو حالة عدم استقرار في الصحة النفسية، تتميز بسلوكيات وحالات مزاجية وعاطفية، وفي حال عدم علاجها أو التعامل معها تسبب حدوث مشاكل في حياة الشخص، مثل تعطل في العمل والمدرسة والمهمات اليومية. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-16 13:10:54
كشفت دراسة نُشرت نهاية العام السابق عن أنَّ كبار السن أكثر رغبة على تقديم المساعدة للآخرين مقارنةً بالأجيال الأقل سنًا منهم، حيث تمَّ انتهاز فرصة دراسة الأفراد وسلوكياتهم خلال انتشار جائحة فيروس كورونا. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-15 14:52:55
كشفت دراسة أمريكية عن الحاجة إلى تقديم خدمات الدعم في الجامعات والكليات للطلاب المصابين باضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه قبل مرحلة التسجيل، بحيث يكون التركيز على تعزيز مهارات الأداء الوظيفي لديهم. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-15 14:42:51
تعددت الدراسات التي تبحث الارتباط بين الصحة العضوية والنفسية، ومن أبرز المجالات الصحية التي تلقى تركيزًا واسعًا في المجال البحثي ارتباط أمراض القلب بالصحة النفسية. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-12 14:07:55
ألقت دراسة جديدة الضوء على الفوائد طويلة الأمد لنظام المونتيسوري التعليمي، وتبيَّن أنه يرتبط بتحسين الرفاه النفسي بعد تجاوز مرحلة الطفولة. [ اقرأ المزيد ]
2022-05-12 13:40:00
يعد النوم ضروريًا للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، وهناك عدة تأثيرات تحدث عندما لا نحصل على ما يكفي من النوم، ويُشاع في شهر رمضان النوم المتقطع، حيث يُمكن أن تُسبب الأنشطة الاجتماعية والروتين الخاص بالشهر الكريم على أن تُبقينا مستيقظين لساعات متأخرة دون نوم. [ اقرأ المزيد ]
2022-04-26 14:33:32
قد يجد الكثيرون صعوبة في التحدث إلى من حولهم عن مشاعرهم بالتوتر تجاه شهر رمضان، خوفًا من الحكم عليهم، ومع ذلك نحن بحاجة إلى التحقق من صحة هذه المشاعر ومعالجتها بالتعاطف معهم، ونقاشهم حول الاعتناء بأنفسهم أثناء ممارسة شعائرهم الدينية في الشهر الكريم. [ اقرأ المزيد ]
2022-04-24 15:32:36
قد يعاني البعض خلال شهر رمضان من التوتر وقد يعود هذا إلى العديد من الأسباب، ونذكر مجموعة من هذه الأسباب والحلول المناسبة لها. [ اقرأ المزيد ]
2022-04-21 13:53:05
الصيام في رمضان ينمي في الشخص الشعور الحقيقي بالانتماء للمجتمع، ويُعزز مشاعر الأخوة والمساواة، وذلك لأنه عندما يصوم الناس يشعرون أنهم يشاركون المجتمع الإسلامي ذات الواجب والطريقة وفي الوقت ذاته وللأهداف ذاتها. [ اقرأ المزيد ]
2022-04-19 13:58:25
الصيام في شهر رمضان يُعد من الفرص الثمينة التي تسمح لجسمك بالحصول على التوازن الهرموني لتتمتع بصحة أفضل [ اقرأ المزيد ]
2022-04-17 15:04:06
من أعظم القيم التي يعززها شهر رمضان هي تقديم العون المادي والمعنوي للأشخاص المحتاجين، وهنا يأتي دور العمل الخيري الذي يعود بالفائدة، ليس فقط على المجتمع وإنما أيضًا على صحتك النفسية. [ اقرأ المزيد ]
2022-04-14 11:15:16
يُعد الصيام نهجًا طبيًا للتعامل مع حالات صحية مُختلفة، ولكن ذلك ليس حكرًا على الجانب العُضوي فقط، حيث كشفت الدراسات أن الصيام يعود بتأثيرات إيجابية على صعيد الصحة النفسية أيضًا، وفيما يلي تأثيرات للصيام في الجسم، ترتبط بالصحة النفسية، حيث تُسهم في تعزيز المزاج والحد من المشاعر السلبية كالتوتر والغضب. [ اقرأ المزيد ]
2022-04-12 10:37:59
لا بدَّ من أن شهر رمضان بما يعديه علينا من فضائل وخيرات في حياتنا وفي عباداتنا وفي دُنيانا يحمل في طياته ما هو أعظم من ذلك، وليس من صفات الشهر أنه يؤثر في حياة الفرد، أو أنه سنقله إلى حالة أسوأ صحيًا، لكن قبل ذلك يجب على المٌصابين بالاضطرابات النفسية الالتزام بالتعليمات التي يُحددها الأخصائي النفسي. [ اقرأ المزيد ]
2022-04-10 10:51:11
الصوم خلال رمضان الكريم يكون مختلفًا وفقًا للموقع الجغرافي للدول والمُدن، فبعض الدول تصوم ما يزيد عن 16 ساعة، ويكون الأطفال متحمسين للصوم، ممّا يزيد الانضباط والانتماء الاجتماعي، ولكن الأطفال في بداية عُمرهم والمرضى وكبار السن [ اقرأ المزيد ]
2022-04-07 10:35:15
يُشكل الصيام في شهر رمضان تحديًا كبيرًا لدى المرضى الذين يُعانون من الاضطرابات النفسية، وبالتالي يُشكل هذا الأمر تحديًا أكبر للأخصائيين النفسيين [ اقرأ المزيد ]
2022-04-05 11:35:41
التخطيط لإدارة المهام ومعرفة أهدافك يساعدك على تنظيم وقتك وإنهاء المهام المطلوبة دون إضاعة للوقت، حيث يبدأ يومك بالنهوض باكرًا لتشعر بالنشاط والحيوية، وبذلك تستطيع اتمام جميع مهامك، ولكن ماذا عن جدولك اليومي في شهر رمضان؟ [ اقرأ المزيد ]
2022-04-03 11:26:20
نظريات تنمية الأطفال تشرح كيفية تغير الأطفال ونموهم خلال مرحلة الطفولة، وتُنمي الجوانب الاجتماعية والعاطفية والمعرفية، حيث تُساعد على التعرف إلى سبب سلوكيات الأطفال وارتباطها في المرحلة السنية لهم، ومن أجل فهم هذه التصرفات ظهرت عدة نظريات مختلفة لشرح جوانب نمو الطفل. [ اقرأ المزيد ]
2022-03-31 10:46:46
الاكتئاب عالم لا يُمكن تفسيره بمجرد سطور أو كتابات، حيث تغيرات في شكل الحياة والمشاعر وحتى السلوك [ اقرأ المزيد ]
2022-03-30 10:42:01
مع زيادة عدد العملاء والمواعيد والجلسات العلاجية، لا بدَّ للمعالج النفسي أن يمتلك مهارة تنظيم الوقت التي تضمن له تحقيق فعالية عالية مع العملاء مع الحرص على اهتمام المعالج بحياته الخاصة ونشاطاته اليومية دون تقصير. [ اقرأ المزيد ]
2022-03-29 10:43:51
قد تُصادفك أمور تجعلك تُحمل ما تمر به من سلبيات على أنك تُعاني من اكتئاب، وقد تكون الحقيقة أن ما تمر به هو مُجرد شعور بالكسل، لذا؛ نسلط الضوء على الاختلافات بين الإصابة بالاكتئاب والكسل من خلال العلامات الفارقة لكل منهما [ اقرأ المزيد ]
2022-03-24 10:43:38
العلاج النفسي للأطفال هو تخصص يهتم بالمكونات البيولوجية والنفسية والاجتماعية لاضطرابات الصحة النفسية والعاطفية والنمائية لدى الأطفال والمراهقين [ اقرأ المزيد ]
2022-03-23 15:57:39
متلازمة داون هي اضطراب جيني يسببه انقسام غير طبيعي في الخلايا والذي ينتج عنه نسخة إضافية كاملة أو جزئية من الكروموسوم 21، وتسبب هذه المادة الوراثية الزائدة تغيرات في النمو والسمات الجسدية لدى المصاب بهذه المتلازمة. [ اقرأ المزيد ]
2022-03-21 08:53:06
في أي عمل نقوم به دومًا تشكل التجربة الأولى حاجزًا لدينا، لكن على صعيد العلاج النفسي قد يمر المُعالج النفسي بذات المشاكل عند لقاء عُملاء جُدد، والحديث هنا يرتكز حول الجلسة الأولى وما يسبقها، حيث الحاجة المُلحة لعكس انطباع أولي لدى العميل يُساعده على تقبل المُعالج [ اقرأ المزيد ]
2022-03-20 09:08:15
في موسم الشتاء قد تؤثر على البعض المشاعر السلبية والاكتئاب والمزاج السيء، حيث قد يفتقر البعض إلى الشعور بالسعادة، لكن قد يتعلق الأمر بكثرة الشكوى والتذمر وليس فقط بالطقس. [ اقرأ المزيد ]
2022-03-16 09:41:41
جميعنا نمتلك بعض النقاط السلبية في شخصياتنا، وفي بعض الأحيان، ما قد تعتقد أنه ممتع قد يكون مملاً لأشخاص آخرين، وقد ترى بأن نشاط معين عبارة عن نشاط ممل في حين يراه الآخرين على أنه ممتع للغاية [ اقرأ المزيد ]
2022-03-13 11:38:41
حال الاكتئاب كحال الأمراض العضوية، لا بدَّ من اتباع أنماط غذائية عند الإصابة به، تلك الأنماط تتضمن أطعمة إيجابية تتطلب إضافتها إلى الجدول الغذائي، وأخرى سلبية، لا بدَّ من الحد من تناولها. [ اقرأ المزيد ]
2022-03-09 09:52:38
يتمثل العلاج المعرفي السلوكي بتقديم المعالج النفسي شرحًا نظريًا للعميل حول [ اقرأ المزيد ]
2022-03-07 08:43:18
يحتاج الجميع إلى روابط اجتماعية من أجل الاستمرار في الحياة والازدهار فيها، لكن مع تقدم بعض الأشخاص في السن، غالبًا ما يجدون أنفسهم يقضون وقتًا أطول بمفردهم، وقد يؤدي بقاء الشخص بمفره إلى جعله أكثر عرضة للوحدة والعزلة الاجتماعية [ اقرأ المزيد ]
2022-03-03 09:22:46
البدء في مسيرة العلاج النفسي تتطلب منك أعلى مستوى من الاجتهاد والتعلم المستمر لاكتساب أكبر معرفة وخبرة ممكنة، حتى تتمكن من مساعدة العملاء بشكل فعّال ومثمر. [ اقرأ المزيد ]
2022-03-01 09:48:58
ما العلاقة بين الحركة والإدراك من وجهة نظر علمية؟ ماذا يحدث في الدماغ عندما نسير؟ هل الأشخاص الذين نادرًا ما يتحركون أقل إبداعًا؟ [ اقرأ المزيد ]
2022-02-28 09:47:37
ظهرت خلال جائحة الكورونا العديد من المصطلحات الجديدة مثل الحجر الصحي و رهاب الكورونا، ما هو رهاب الكورونا؟ [ اقرأ المزيد ]
2022-02-23 12:13:59
يجب على العلاقة ما بين الأخصائي النفسي والعميل أن تكون مبنية على الثقة والخبرة والاحترام بالإضافة إلى أهمية السرية التامة والحفاظ على خصوصية العميل [ اقرأ المزيد ]
2022-02-23 12:08:59
يُعرف الزواج الصحي بأنه حالة التوافق والانسجام بين الزوجين من النواحي الصحية والنفسية والبدنية والاجتماعية والشرعية [ اقرأ المزيد ]
2022-02-21 09:31:22
اكتشفت دراسة أجراها باحثون أن الحرمان من النوم عند المراهقين يجعلهم يستهلكون المزيد [ اقرأ المزيد ]
2022-02-21 09:29:14
التنمر في مكان العمل هو سلوك مؤذٍ ويستهدف الموظفين في مكان العمل، وقد يتمثل هذا بالحقد أو الإساءة أو السخرية أو التخويف، وقد يكون موجهًا إلى شخص واحد أو عدد قليل من الأشخاص [ اقرأ المزيد ]
2022-02-16 12:12:45
يُؤثر التشخيص بمرض السرطان في حياة الأطفال اليومية، حيث يلزمهم الخضوع إلى العلاج وزيارة الطبيب، والالتزام بأنماط حياة جديدة، ما يُعزز من فرص التعرض لمشكلات في الصحة النفسية، إضافةً إلى المشكلات الناتجة عن التشخيص بالمرض من قلق وتوتر، ولا تقف تأثيرات الإصابة بمرض السرطان عند الطفل المُصاب فقط [ اقرأ المزيد ]
2022-02-15 11:22:41
الذهاب إلى المستشفى والبقاء فيه لعدة أيام، لا يعد من الأمور المحببة لدى الكثيرين، بل وقد يسبب هذا الأمر المزيد من مشاعر القلق والتوتر والتي قد تؤثر بدورها في سرعة التعافي والتعامل السليم مع الخطة العلاجية [ اقرأ المزيد ]
2022-02-15 11:18:19
كشفت دراسة حديثة من كلية الصحة العامة في جامعة تكساس الامريكية أن التعرض المتكرر للكوارث الكبرى يؤثر في الصحة النفسية [ اقرأ المزيد ]
2022-02-14 10:02:49
تُعد فئة المراهقين من أكثر الفئات عرضةً للاضطرابات والمشكلات النفسية، نتيجة لنظام وأنماط حياتهم وتغيرات فسيولوجية تؤثر فيهم [ اقرأ المزيد ]
2022-02-09 11:16:17
يؤثر الاضطراب النفسي في تفكير الفرد المصاب، ما يتحكم في سلوكه سلبًا وفقًا لتأثيرات الاضطراب، ما يدفعه إلى ضرورة الحصول على العلاج اللازم للتعامل مع حالته الصحية من الجانب النفسي، ليلجأ الأخصائي إلى اختيار العلاج المناسب للفرد المُصاب، ومن أبرز أشكال العلاج المُتبعة، العلاج السلوكي. [ اقرأ المزيد ]
2022-02-08 09:44:24
كشفت دراسة أن الدول التي يتناول أفرادها الوجبات الغنية بالمأكولات البحرية يكون عدد المصابين بالاضطراب ثنائي القطب فيها قليل بالنسبة لباقي الدول، حيث أدى اتباع النظام الغذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية إلى تحسين استقرار الحالة المزاجية لديهم. [ اقرأ المزيد ]
2022-02-07 10:22:51
بدأت وسائل التواصل الاجتماعي كوسيلة للتواصل مع العائلة والأصدقاء، لكن لم يعد يستخدمها الأفراد للتواصل فقط، بل أصبحت ملاذًا لهم في كل حين، ما جعلهم يستخدمونها لعدد من الساعات، مما أدى إلى الإدمان لدى فئة كبيرة منهم. [ اقرأ المزيد ]
2022-02-02 11:44:34
تُستخدم نمذجة السلوك بشكل فعال في علاج الأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من مشكلات الصحة النفسية، مثل اضطرابات القلق واضطراب ما بعد الصدمة واضطراب نقص الانتباه واضطرابات تناول الطعام. وقد تبيّن أنه فعال بشكل خاص في علاج أنواع الرهاب المختلفة. [ اقرأ المزيد ]
2022-02-01 12:52:04
يصعب على المصابين بأحد اضطرابات القلق التعامل مع مشكلتهم دون الحصول على الدعم، وعادة ما يعزز ذلك من شعورهم بالقلق؛ لأن القلق المزمن الذي يمرون به ينتج عن خدعة يسببها لهم القلق نفسه، إن صح التعبير، فما خدعة القلق؟ وكيف نتغلب عليها؟ [ اقرأ المزيد ]
2022-01-31 16:30:52
يعدُّ الغضب عند الأطفال من المشكلات التي تقلق عديدا من الأهالي، حيث يؤثِّر ذلك في علاقة الطفل بأفراد عائلته وسلوكياته، علما بأن هناك عديدا من الأسباب المؤدية إلى اكتساب الطفل هذه الصفة السلبية [ اقرأ المزيد ]
2022-01-31 12:47:55
يعتمد الأطفال على ذويهم في الحماية والرعاية وتلبية حاجاتهم البدنية والعاطفية، ما يدفع الطفل إلى التعلق بذويه، فيبني قدرته على حب الآخرين وتنظيم مشاعره [ اقرأ المزيد ]
2022-01-30 10:03:09
